Stressmanagement
Die meisten Menschen klagen über Stress – und meinen damit meistens das Gefühl, im Job zu oft unter Druck zu arbeiten und dabei an der Grenze zur Überlastung zu stehen.
Das Phänomen Stress äußert sich nicht nur in dem diffusen Gefühl, zu viel zu tun zu haben und zu wenig zu schaffen, sondern häufig auch in körperlichen Symptomen, wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden, Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
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